چگونه بخوابیم

یک سخنران نشسته در پشت میزی، وعده یک فیلم آموزنده درباره چگونگی خوابیدن را می‌دهد؛ این فیلم دنباله‌ای است از "چگونه بیدار بمانیم" که مخاطبانش را به خواب برد. او قصد دارد علل خواب، علل بی‌خوابی و تحقیقات اخیر درباره خواب را بررسی کند، از جمله یک فیلم زمان‌گذشته از مردی که در طول ۸ ساعت استراحت ۵۵ بار وضعیت خود را تغییر می‌دهد: چرا ورزش کنیم، وقتی می‌توانیم مثل یک توپ بخوابیم؟ این فیلم به بینندگان می‌آموزد چگونه در شب بدون بیدار شدن کامل آب بنوشند و مهارت‌های مفید دیگری برای بی‌خواب‌ها.